Stłumienie czegoś oznacza trzymanie pod kontrolą, powściąganie, hamowanie. Takie postępowanie, często nawykowe, staje się ogniskiem stresu i napięcia, tworzącymi się wskutek konfliktu w umyśle. Tłumione doświadczenie tworzy blokadę energetyczną tamującą naturalny przepływ życia. Dotyczy to każdego negatywnego przeżycia, negatywnych cech i zachowań nas samych oraz innych ludzi. Emocje i zdarzenia z kategorii traumatyczne ulegają szczególnemu tłumieniu i spychaniu na plan dalszy po to aby poradzić sobie z nimi i po prostu przetrwać. Wszystkie emocje wyrażają się w układzie mięśniowym. Utrzymywanie stłumień w ciele i umyśle prowadzi do dużego wydatku energetycznego, notorycznego zmęczenia, chorób ciała i psychoz. 

Wyparta myśl czy przekonanie o sobie, o świecie lokuje się w podświadomości i stamtąd nas „nęka”. Wyraża się dalej przez konflikt wewnętrzny co prowadzi do zewnętrznego konfliktu z życiem.

Emocje są informacją o Twoich potrzebach, kiedy odcinasz się od nich to odcinasz się od siebie.

Stłumione, zepchnięte emocje takie jak strach, złość, smutek mają tendencję wyłaniać się na powierzchnię przy najmniejszej prowokacji, wtedy często wymykają się spod kontroli tworząc dysharmonię i konflikt z otoczeniem.